Selbstständigkeit heißt selbst und ständig, oder?

Im Business hast du nie wieder richtig Urlaub?

Streiche das Wort „Urlaub“ aus deinem Wortschatz, du arbeitest jetzt immer!

In einem meiner LinkedIn-Posts hatte ich gefragt, wie andere Unternehmer:innen damit umgehen, mal vom Business abzuschalten.

Denn seien wir mal ehrlich: Mein Business ist mein Baby. Ich träume davon. Nachts. Auf dem Sofa. Beim Spazierengehen und unter der Dusche.

Bin ich unter Freunden, rede ich von meinem Business, ich gehe auf Netzwerkevents und auch ein Mann möchte wissen, wie es läuft, schließlich trage ich damit zum Familieneinkommen bei.

Ich zeige dir mal, was ich in meinem Post geschrieben habe:

Wie du dem Post entnehmen kannst, ist meine Familie der Grund dafür, dass ich mir regelmäßig Zeit ohne Business nehme.

Um meine Kinder herum versuche ich achtsam zu sein. Sprich: Kein Handy, keine E-Mails, kein Laptop, keine Last-Minute Dinge zu tun.

Natürlich gelingt mir das nicht immer. Und ja, auch ich schiele aufs Handy. Aber der Versuch zählt, oder?

Meine Kinder möchten, dass ich ihnen zu Hause ungeteilte Aufmerksamkeit entgegenbringe. Passiert das nicht, sind ihre Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit und ungeteilter Liebe nicht erfüllt, sie werden clinchy, lassen mich nicht mehr aus den Augen, werden laut und fordern meine Aufmerksamkeit ein.

Sie sind der direkte Spiegel dessen, was ich tue.

Für mich ist es also leicht, das alles zu trennen. Denn ich werde auf gewisse Art und Weise vom Außen fremdbestimmt.

Doch wie schaffst du des als Unternehmer:in ohne Kinder genau so eine Balance zu schaffen?

Und ich spreche nicht davon, dass du dir 2 Wochen am Stück Urlaub gönnen musst und mit keinem Deut an dein Business denkst.

Ich denke nämlich, das ist weder nötig noch möglich.

Ich kenne viele Arbeitnehmer:innen, die im Urlaub so richtig abschalten können, keinen Gedanken an die Arbeit tätigen.

Aber weißt du was? Das sind meiner Erfahrung nach, auch oft jene, die unzufrieden in ihrem Job sind und eigentlich nur darauf warten, dass endlich die ersehnte Rente eintritt.

Brauche ich also den Urlaub?

Ich sage Nein! Nicht unbedingt.

Was du aber brauchst, ist Achtsamkeit und Momente, in denen du dein Business, Business sein lässt und einfach im Moment lebst.

Sei es die Joggingrunde, der Saunagang oder das Abendessen mit deiner Familie.

Diese Zeit solltest du achtsam mit der Aufgabe verbringen, die du gerade tust und nicht mit deinem Business.

Und ja: Auch am Abendessen wirst du irgendwann mal auf dein Business zu sprechen kommen und das ist ja völlig in Ordnung. Was ich meine ist, dass du im Moment lebst und diesen in vollen Zügen auskostet.

Es kann sein, dass meine Familie morgen nicht mehr aufwacht. Dann würde ich wahrscheinlich lange mit mir hadern, dass ich die letzten Momente nicht mehr genossen und ausgekostet habe. Das ich abgelenkt war und nicht bei der Sache.

Das ist andersherum im Übrigen mindestens genauso wichtig:

Während du an deinem Business arbeitest, solltest du auch achtsam gegenüber deinem Business sein. Das heißt, du arbeitest diese Aufgaben konzentriert ab – ohne dich von Social Media ablenken zu lassen.

Gelingt mir das??

Nein, sicherlich nicht immer.

Auch ich nutze meine Pausen, um aufzuräumen oder schreibe zwischendurch mit meinem Mann und spreche Dinge ab. Aber genau das ist nicht-achtsam-sein.

Denn obwohl es Multitasking angeblich gibt, konnte ich noch nie feststellen, dass es tatsächlich existiert.

Wie gelingt es dir, eine Balance zwischen Leben und Business zu halten? Was hilft dir, um runterzukommen? Und: bist du achtsam?